Øvelser for karpal tunnel syndrom
11/30/2022
Første øvelse for karpal tunnel:
Blogg
Bryststrekk
11/28/2022
Strekk mot en vegg, dørkarm eller noe annet stødig.
Øvelser for skuldre
11/14/2022
Stående serratus anterior øvelse for trening av skulder og skulderblad:
Dowager's hump/ hyperkyphose
11/09/2022
Krumming av ryggen i nedre del av nakken kan ha flere underliggende årsaker.
Trening for migrene
11/09/2022
Migrene kan oppstå i omtrent 20% av befolkningen i Norge, og kan ødelegge livskvaliteten for mange. Kiropraktorer ser ofte migrene pasienter, og trening blir anbefalt som en av behandlingsformene.
Øvelser for skulderblad og brystrygg
11/01/2022
Mobilitets øvelse for brystryggen:
Første øvelse - YWTL:
Øvelser for tennis albue
10/11/2022
1 øvelse) Strekk ut den vonde albuen med håndleddet/fingrene bøyd opp.
Øvelser for rygg og mage
09/27/2022
Curl up - Magetrening som hjelper med stabilitet av ryggen:
Kjevesmerter
05/09/2019
Kjeveleddet er et ganske komplekst ledd som ligger rett foran øret. Det består av brusk, ledd, leddkapsel og sener fra sterke muskler som hjelper med blant annet tygging av mat. Disse strukturene sammen med problemer i nakken, tenner, munn, bihuler og nerver kan foresake kjevesmerter. 5-12 % av befolkningen kjeve problematikk, kvinner hyppigere enn...